Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Tento článek se zabývá výhodami jógy, jejími pozitivními účinky na zdraví a pohybový aparát. Představíme různé styly jógy a nabídneme tipy pro začátečníky. Dále se zaměříme na propojení jógy s duševním zdravím a na to, jak pravidelná praxe může pomoci zvládat stres.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Každodenní cvičení jógy může přinést mnoho benefitů pro tělo i mysl. Zjistěte, jakou dobu je nejlepší věnovat této praxi, aby byla co nejúčinnější a jak ji správně začlenit do svého dne. Článek nabízí užitečné tipy a zajímavé informace o tom, jak jógu cvičit pravidelně a přitom efektivně.
číst více