Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, jak často byste měli chodit na jógu, aby jste dosáhli skutečných výsledků. Pro začátečníky je ideální třikrát týdně - ale důležitější než četnost je jógové dýchání.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, jak vybrat ideální tlustou podložku na jógu pro pohodlí, stabilitu a ochranu kloubů. Porovnání materiálů, doporučené tloušťky a praktické tipy pro začátečníky i ty s bolestmi.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, co dát na lízací podložku pro jógu, aby jste se cítili pohodlně a bezpečně. Nejlepší volby pro koleně, páteř a kyčle - a co se nesmí používat.
číst více