Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, kolik minut denně je potřeba cvičit břicho na józe pro viditelné hubnutí. Efektivní postup, který funguje i bez diet a bez násilí, s praktickými tipy pro začátečníky.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, jak uvolnit dýchání pomocí jednoduchých jógových technik. Naučte se dýchat do břicha, zklidnit mysl a snížit stres - bez vybavení a za pár minut denně.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zápal plic se často přehlíží jako běžné nachlazení. Zjistěte, jaké příznaky - horečka, kašel s hlenem, dýchací potíže - ukazují na vážnou infekci a proč je včasná léčba klíčová.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Hubnutí břicha nezávisí jen na józe - klíčem je strava. Zjistěte, co jíst a co vynechat, abyste viděli skutečné výsledky. Kombinace správného jídla a pravidelné jógy vede k trvalému zmenšení břicha.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, kde cvičit jógu pro hubnutí - doma, v parku, ve studiu nebo online. Získáte praktické rady, jak začít i když se vám nechce, a jak jóga skutečně pomáhá hubnout bez diet.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Vnitřní neklid je tichý, ale náročný stav, který neustále drží mysl v napětí. Jógové dýchání je jednoduchý, ale účinný způsob, jak se k sobě vrátit a uvolnit nervový systém - bez léků, bez složitých technik.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjisti, jak jógové dýchání uleví při kašli. Tři jednoduché techniky, které snižují záchvaty, uvolňují průdušky a pomáhají tělu rychleji zotavit. Bez léků, jen pomocí dechu.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jógové dýchání nejen uvolňuje, ale postupně zpevňuje postavu zevnitř - bez těžkých cvičení. Změny začnou být vidět po 4-8 týdnech pravidelného cvičení.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, jak jógové dýchání pomáhá zbavit se úzkosti bez léků. Tři jednoduché techniky, které fungují hned, a jak je pravidelně cvičit, aby se úzkost nevracela.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Power jóga je dynamická forma jógy, která spojuje sílu, pohyb a dech. Zlepšuje kondici, spaluje kalorie a posiluje svaly. Ideální pro ty, kdo hledají fyzickou výzvu a jasnou mysl.
číst více