Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, kde cvičit jógu pro hubnutí - doma, v parku, ve studiu nebo online. Získáte praktické rady, jak začít i když se vám nechce, a jak jóga skutečně pomáhá hubnout bez diet.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Vnitřní neklid je tichý, ale náročný stav, který neustále drží mysl v napětí. Jógové dýchání je jednoduchý, ale účinný způsob, jak se k sobě vrátit a uvolnit nervový systém - bez léků, bez složitých technik.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjisti, jak jógové dýchání uleví při kašli. Tři jednoduché techniky, které snižují záchvaty, uvolňují průdušky a pomáhají tělu rychleji zotavit. Bez léků, jen pomocí dechu.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jógové dýchání nejen uvolňuje, ale postupně zpevňuje postavu zevnitř - bez těžkých cvičení. Změny začnou být vidět po 4-8 týdnech pravidelného cvičení.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjistěte, jak jógové dýchání pomáhá zbavit se úzkosti bez léků. Tři jednoduché techniky, které fungují hned, a jak je pravidelně cvičit, aby se úzkost nevracela.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Power jóga je dynamická forma jógy, která spojuje sílu, pohyb a dech. Zlepšuje kondici, spaluje kalorie a posiluje svaly. Ideální pro ty, kdo hledají fyzickou výzvu a jasnou mysl.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Kdy je lepší cvičit jógu - ráno nebo večer? Zjistěte, jaký čas dne poskytuje největší výhody pro energii, spánek a stres. Vědecky ověřené odpovědi pro každého.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjisti, jak jednoduché dýchací techniky z jógového cvičení mohou uvolnit tělo a mysl. Bez doplňků, bez času - jen tvoje dech a pár minut denně.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Normální tep u dospělého člověka je 60-100 úderů za minutu, ale jógové dýchání ho může snížit na 50-70 bez léků. Zjistěte, jak dýchání ovlivňuje srdce a jak ho správně používat.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jóga není jen o ohýbání těla - je to klíč k hubnutí na břiše a bocích. Zjisti, jak pravidelná jóga, správné dýchání a zdravá výživa společně snižují tuk a stres, který ho ukládá.
číst více