Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Zjisti, co naše tělo spaluje jako první při pohybu – konkrétně když cvičíš jógu. Rozpitvám, jak tělo pracuje s energií, kdy sahá po tucích a kdy preferuje cukry. Dostaneš jasné tipy, jak ovlivnit spalování a vytěžit z jógy maximum. Dozvíš se, jak funguje metabolismus a co si hlídat, když ti jde hlavně o hubnutí. Vyvrátím nejčastější mýty, které kolem spalování kolují.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Co způsobuje tloustnutí břicha, a jde s tím něco dělat pomocí jógy? Podrobně probereme nejčastější důvody, proč naši břišní oblast roste, jaké zlozvyky a potraviny tomu nahrávají, i jak se na to dívají cvičitelé jógy. Přidáme jednoduché tipy, jak změnit každodenní rutinu i proč si všímat nejen jídla, ale i stresu. Odnesete si konkrétní rady pro štíhlejší břicho a lepší pocit v těle.
číst více