Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Hubnutí po padesátce může být výzvou, ale správnými postupy a přístupem je rozhodně možné dosáhnout cíle. Jóga nabízí jemnější a účinnou cestu ke zlepšení kondice, která respektuje potřeby našeho těla ve starším věku. Tento článek přináší praktické tipy a rady, jak prostřednictvím jógy efektivně zhubnout a zároveň upevnit své zdraví. Důležitost flexibility, zdravé stravy a mentální odolnosti jsou klíčové body, které pomohou na cestě k harmonickému a zdravému životnímu stylu.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Tuk v podbřišku bývá jednou z nejproblémovějších oblastí pro mnoho lidí. Tento článek se zaměřuje na techniky jógy a strategický přístup k hubnutí, které mohou pomoci cíleně redukovat tuk v této oblasti. Obsahuje užitečné tipy, účinné cviky a odborné rady.
číst více