Štítek: stabilizace těla

Jak si zpevnit tělo pomocí jógy - průvodce pro začátečníky

Posted by Zora Navrátilová
0 Comments

Jak si zpevnit tělo pomocí jógy - průvodce pro začátečníky

Zjistěte, jak pomocí jednoduchých jógových cvičení zpevnit tělo bez strojů a činek. Průvodce pro začátečníky s konkrétními polohami, plánem a odpověďmi na nejčastější otázky.

číst více
Jak dlouho trvá zpevnění postavy pomocí jógového dýchání?

Posted by Zora Navrátilová
0 Comments

Jak dlouho trvá zpevnění postavy pomocí jógového dýchání?

Jógové dýchání nejen uvolňuje, ale postupně zpevňuje postavu zevnitř - bez těžkých cvičení. Změny začnou být vidět po 4-8 týdnech pravidelného cvičení.

číst více

Kategorie

Archivy