Materiály jóga podložek: jak vybrat správnou podložku pro váš styl

Věděli jste, že materiál podložky ovlivní vaše držení těla, pot a i životnost vybavení? Správná volba není o značce, ale o materiálu. Tady najdete jasné informace, proč se jednotlivé materiály liší, co od nich čekat a jak vybrat podložku přesně pro vaše cvičení.

Hlavní materiály a jejich vlastnosti

PVC (syntetika) – pevné, levné a velmi přilnavé. Nevýhodou je zápach a horší rozložitelnost. Hodí se, pokud chcete cenově dostupnou podložku pro dynamickou praxi jako vinyasa, ale nečekejte ekologii.

TPE (termoplastický elastomer) – moderní alternativa k PVC. Lehčí, měkčí a častěji šetrná k životnímu prostředí. Dobře tlumí a má slušný grip. Je to kompromis mezi cenou, pohodlím a ekologičností.

Přírodní kaučuk – výborný grip, dobře tlumí a je biologicky rozložitelný. Na dotek může být těžší a někdy má silnější vůni kaučuku. Není vhodný pro lidi s alergií na latex. Skvělá volba pro power jógu a ashtanga.

Korek – přírodní, krásně voňavý a protiskluzový po navlhčení. Skvělý pro jemnější styly a restaurativní jógu. Není ale ideální, pokud často potíte nebo cvičíte velmi dynamicky, protože opotřebení může přijít dřív.

Juta – prodyšná a přírodní volba, často kombinovaná s TPE spodní vrstvou. Má pevný pocit a decentní grippy povrch. Dobře vypadá a působí přírodně, ale není tak měkká jako kaučuk nebo TPE.

Jak vybrat podle stylu, těla a péče

Pro dynamické styly (vinyasa, ashtanga): hledejte podložku s vynikajícím gripem a tlumením – kaučuk nebo kvalitní TPE. Pro pomalé a terapeutické styly (hatha, restorative): volte kork, juta nebo silnější TPE pro větší pohodlí.

Máte citlivá kolena nebo časté bolesti? Zvolte tlustší podložku (6 mm a více) nebo přikupte podložku na klouby. Chodíte na lekce venku? Hledejte odolnější materiály bez nasákavosti, ideálně s antimikrobiální úpravou.

Péče: pravidelně otírejte vlhkým hadříkem a nechávejte vždy dobře vyschnout. Vyvarujte se agresivních čisticích prostředků u přírodních materiálů (korek, kaučuk). PVC snese víc chemie, ale často se rychleji opotřebuje.

Krátký checklist před koupí: 1) Jaký styl cvičíte? 2) Potíte se hodně? 3) Potřebujete tlumení nebo nízký profil? 4) Máte alergie na latex? 5) Chcete ekologickou volbu? Odpovědi vám rychle ukážou směr.

Začněte u materiálu místo u ceny. Když víte, co potřebujete (grip, tlumení, ekologie), najdete podložku, která vydrží a bude vás podporovat v praxi. Pokud chcete, doporučím konkrétní modely podle vašeho stylu.