Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Tento článek se zabývá pozitivními účinky jógy na fyzické i psychické zdraví. Popisuje, jak pravidelné cvičení jógy může přinést úlevu od stresu, zlepšit flexibilitu a podpořit celkovou pohodu. Dále obsahuje praktické tipy pro ty, kteří s jógou teprve začínají. Článek je určen všem, kdo chtějí zlepšit své zdraví a najít vnitřní harmonii.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jóga není jen formou cvičení, ale také způsobem života. Tento článek zkoumá význam slova jóga, její historii a přínosy pro tělo i mysl. Nabízíme také tipy, jak začít a jak si vybrat správný styl jógy pro vaše potřeby.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jóga je skvělým prostředkem pro udržování tělesné i duševní rovnováhy. V tomto článku se zaměříme na to, jak často byste měli cvičit jógu, abyste dosáhli maximálních přínosů. Probereme výhody pravidelného praktikování jógy, různé typy jógy a tipy na to, jak zařadit jógu do svého každodenního života.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Jóga je prospěšná pro tělo i mysl, ale existují situace, kdy by měla být cvičení jógy odkládána nebo upravena. Článek poskytuje přehled situací, kdy není jóga doporučována, včetně zdravotních stavů a specifických životních situací. Vysvětluje také, jak správně reagovat na tělesné signály a kdy je bezpečné jógu obnovit.
číst vícePosted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Tento článek poskytuje podrobný přehled o tom, co jedí jogíni a proč. Prozkoumává principy stravování, které jsou v souladu s jógovou filozofií, a nabízí praktické tipy na vytvoření vyváženého jídelníčku. Čtenáři se dozví o významu Ahimsy v jídelníčku, o výhodách celostního přístupu k výživě a o tom, jak mohou tyto principy integrace do svého každodenního života pomoci dosáhnout harmonie a zlepšit zdraví.
číst více