Bradypnoe znamená dýchání pomalejší než normálně. U dospělého člověka se za bradypnoi považuje dechová frekvence pod 12 nádechů za minutu. Pokud dýcháš zřetelně pomalu, cítíš závratě, ospalost nebo máš modré rty, nemusí jít o běžné „relaxační“ dýchání, ale o problém.
Bradypnoe může mít vícero důvodů. Mezi časté patří: léky tlumící dýchání (opioidy, některá sedativa), poškození mozku nebo mozkového kmene, těžká hypotyreóza, poruchy elektrolytů, těžké infekce nebo metabolické poruchy. Někdy jde o centrální poruchy dýchání nebo komplikaci po operaci. U spících lidí může pomalý, nepravidelný dech značit centrální apnoe nebo účinek léků.
Nezaměňuj úmyslně pomalé dýchání při relaxaci nebo józe s patologickou bradypnoí. V józe cíleně zpomalený dech je krátkodobý a pod kontrolou; patologické bradypnéde je provázeno nežádoucími příznaky jako zmatenost nebo mdloby.
Seď klidně a sleduj hrudník nebo hruď po dobu 60 sekund — spočítej, kolikrát se nadechneš. Pokud dýcháš méně než 12× za minutu a zároveň se cítíš špatně (ospalý, zmatený, špatně reaguješ), jedná se o varovný signál. Sleduj barvu rtů, vědomí a jestli máš bolest na hrudi nebo dušnost.
Tip: měření na 30 sekund vynásob dvěma, ale pro přesnost radši počítej plnou minutu.
Co dělat hned teď: pokud je člověk při vědomí, zeptej se na léky (opioidy, sedativa), polož ho do polosedu, otevři průchodnost dýchacích cest a sleduj dech. Pokud je člověk omámený, nereaguje nebo nedýchá – volej záchrannou službu a přejdi k resuscitaci podle pokynů dispatcheru.
U podezření na opioidy — pokud máš k dispozici naloxon a víš, jak ho použít, může zachránit život. Jinak neexperimentuj s léky na vlastní pěst.
U lékaře se provádí pulzní oxymetrie, krevní plyn, EKG, krevní testy a případně vyšetření mozku nebo spánkové studie. Léčba závisí na příčině: vysazení nebo úprava léků, podpora dýchání (oxygenoterapie, ventilace), léčba metabolických poruch nebo operativní řešení v závislosti na diagnóze.
Krátké shrnutí: bradypnoe je méně než 12 dechů/min., může být způsobena léky nebo nemocí, a pokud k ní přibývají příznaky jako zmatení, mdloby nebo cyanóza, hledej okamžitou pomoc. Při jógových technikách dýchej vědomě a pokud bereš léky nebo máš srdeční potíže, poraď se s lékařem, než budeš záměrně zpomalovat dech.
Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Bradypnoe, známá jako zpomalené dýchání, může znít zdravotně negativně, ale v kontextu jógy přináší různé zdravotní benefity. Prozkoumejme, jak jógové dýchací techniky využívají tento stav pro zlepšení fyzického i psychického zdraví. Naučte se, jak můžete zařadit tyto techniky do své rutiny pro dosažení stavu klidu a vyrovnanosti. Pravidelná praxe přináší mnoho pozitivních změn od snížení stresu po lepší spánek.
číst více