Posted by
Zora Navrátilová
0 Comments
Dlouhodobý stres se projevuje bolestmi, neustálou únavou a problémy s trávením a spánkem. Jógové dýchání pomáhá přerušit stresový cyklus tím, že přepíná nervový systém do režimu odpočinku. Stačí pět minut denně.
číst více