Co jedí jogíni? Průvodce stravou a výživou pro jogu

Posted by Zora Navrátilová
0 Comments

Co jedí jogíni? Průvodce stravou a výživou pro jogu

Tento článek poskytuje podrobný přehled o tom, co jedí jogíni a proč. Prozkoumává principy stravování, které jsou v souladu s jógovou filozofií, a nabízí praktické tipy na vytvoření vyváženého jídelníčku. Čtenáři se dozví o významu Ahimsy v jídelníčku, o výhodách celostního přístupu k výživě a o tom, jak mohou tyto principy integrace do svého každodenního života pomoci dosáhnout harmonie a zlepšit zdraví.

číst více
Výběr ideální podložky na jógu: Kritéria, materiály a tipy

Posted by Zora Navrátilová
0 Comments

Výběr ideální podložky na jógu: Kritéria, materiály a tipy

Výběr správné podložky na jógu může být klíčovým faktorem pro vaši praxi. Tento článek vám podá návod, jak vybrat podložku, která nejlépe odpovídá vašim potřebám, s ohledem na materiál, tloušťku, texturu, a další faktory. Nabídne také užitečné tipy, jak o svou podložku pečovat, a představí několik oblíbených značek podložek na jógu na trhu.

číst více